Creciendo en salud
En nuestro centro, apostamos por un estilo de vida saludable con todos los aspectos que éste conlleva.
Somos conscientes del problema que atañe especialmente a la población escolar (vida sedentaria, comida rápida, bajo consumo de frutas y verduras, falta de control y gestión de sus emociones…) por ello vamos a desarrollar este programa como medida de prevención, diseñando para ello estrategias basadas en la promoción de una alimentación sana, una actitud positiva hacia uno mismo y la práctica regular de la actividad física.
Todas nuestras líneas de actuación aplicarán a la etapa de primaria y tratarán de alcanzar los objetivos que nos hemos propuesto:
– Promover actitudes que permitan tomar conciencia de las emociones propias y de las de los demás, así como aprender a regularlas, mediante estrategias que favorezcan el desarrollo personal y social.
– Desarrollar habilidades que potencien la autonomía emocional, una actitud positiva hacia uno mismo y hacia los demás, así como estrategias que permitan afrontar los retos de la vida de forma sana y equilibrada.
– Sensibilizar sobre la importancia de realizar actividad física y llevar una alimentación variada y equilibrada basada en la dieta mediterránea, haciendo especial énfasis en el aumento del consumo de frutas y hortalizas y en la disminución del consumo de bebidas azucaradas.
– Hacer partícipes a las familias, fomentando su colaboración en la promoción de la salud.
– Promover la adquisición de hábitos relacionados con la higiene y el autocuidado.
– Favorecer el desarrollo de competencias relacionadas con el sentido vial: la observación visual o auditiva, la noción espacial, la prudencia o la pronta decisión.
A lo largo del curso, llevaremos a cabo numerosas actividades para el buen desarrollo del programa:
- A) Educación Socio-emocional
– Semanalmente trabajamos las emociones.
– Decoración de aulas y pasillos.
– Taller de lectura.
– Cuentos para trabajar emociones.
– Mesa de la paz.
– Cortometrajes para educar en valores.
– Celebración del día de la Paz.
– Celebración de campaña solidaria en Navidad.
- B) Estilos de Vida Saludable.
– Visitas: al mercado de Abastos, a una cooperativa de aceite, a una pizzería, a la pescadería, panadería….
– Charlas y talleres: Alimentación saludable, nuestras abuelas cocinan, degustación de aceite de oliva, obesidad infantil, diabetes…, taller de marca páginas de frutas y verduras, taller de cocina y concurso.
– Recetarios por aulas: Elaboración de recetas creativas saludables por parte de los alumnos/as.
– Mochila viajera con recetas saludables
– Elaboramos nuestros menús diarios y semanales.
– Desayunos saludables.
– Programa de frutas y verduras.
– Desayunómetro.
– Huerto escolar.
– Marcha en bicicleta.
– Boscocarrera solidaria.
– Gymkana:”Cuerpo sano y mente sana”
– Participación en carreras populares.
– Juegos populares en el recreo.
– Desde Educación Física se trabajará el IMC, peso, talla, frecuencia cardiaca, beneficios de la actividad física…
- C) Autocuidados y accidentalidad.
– Charla y talleres sobre higiene postural, sobre foto-protección, sobre higiene bucodental, sobre educación vial, sobre seguridad en el hogar…
Al término del programa, realizaremos un análisis de la consecución de los objetivos que nos hemos propuesto, dificultades encontradas y propuestas de mejora para el próximo curso.
